Sports-Nutrition.nl dé website voor al uw sportvoeding

Mijn winkelwagen

Uw winkelwagen bevat geen artikelen.

  • Laat u adviseren door
  • een van onze specialisten          

  • Tel + 31 497 555 363
Safe 2 Shop supplementen Qshops sportvoeding
Search Site

Eiwitten

Wat zijn Eiwitten

Wanneer je gesport hebt, dan hebben je spieren rust en voeding nodig. Eiwitten zijn aminozuren ofwel de bouwstenen van lichaamscellen. Door je spieren optimaal te voeden met deze stof haal je het meeste rendement uit je training. Afhankelijk van je doelstelling kun je eiwitten ook nemen als snel verteerbare caloriën

Hoeveel eiwitten moet je nemen?

Er is een vuistregel voor de hoeveelheid eiwitten die je moet nemen per dag. Voor topsporters is dit ongeveer 2 gram per KG lichaamsgewicht. Uiteraard is dit voor elke doelstelling anders.

 

33 Item(s)

Rooster  Lijst 

Stel een Aflopende Directie in

33 Item(s)

Rooster  Lijst 

Stel een Aflopende Directie in